✔ Therapie en relatietherapie
✔ Snel een eerste afspraak
✔ Ook ’s avonds
Persoonlijke begeleiding
Ben je op zoek naar een therapeut of psycholoog in de regio Delft?
Mijn naam is Jan Lunshof. Als gekwalificeerd therapeut ben ik geregistreerd bij CAT-collectief. Naast mijn baan als docent in het onderwijs, heb ik een praktijk voor persoonlijke en therapeutische begeleiding in Delft.
In mijn praktijk Psycholoog Delft kun je terecht voor individuele therapie, relatietherapie en gezinstherapie.
Uit de verscheidende werkwijzen die ik kan toepassen kies ik die werkwijze die op dat moment het beste bij jou past. Door kleine stappen te maken kun je grote veranderingen teweegbrengen.
Open, met geduld en helemaal zonder oordeel
Wij beginnen altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Wij kijken dan eerst of het voldoende klikt om een begeleidingstraject te starten. Als we besluiten samen door te gaan dan maken we een afspraak voor een intake-gesprek. Dit kan vaak al direct na de kennismaking.
In de intake wordt mij al veel helder over je situatie. Je zult zelf tijdens deze sessie misschien ook al meer gaan begrijpen over jezelf.
Dit komt door de vragen die ik stel en omdat ik goed naar je luister: open, met geduld en helemaal zonder oordeel. Veel mensen voelen zich bij de intake dan ook voor het eerst in hun leven echt gezien.
Soorten klachten en problemen
Therapie en coaching in mijn praktijk heeft mensen met uiteenlopende klachten en problemen al geholpen. Je kunt hierbij denken aan:
AngstenIedereen is wel eens bang, maar als de angsten je leven gaan overheersen, dan kan therapie helpen. |
BurnoutHeb je last van een burnout? Ben je emotioneel uitgeput? Ervaar je een gevoel van lusteloosheid? |
DepressieSoms lukt het niet om op eigen kracht uit een depressie te komen. Therapie en coaching kunnen dan helpen. |
RelatieproblemenIk ontvang mensen met allerlei soorten relatieproblemen, zoals ✓ Bindingsangst en verlatingsangst ✓ Jaloezie en onzekerheid |
RouwverwerkingHet kan overweldigend zijn als je het verlies moet meemaken van een geliefde, je baan of je gezondheid. |
Scheiden of blijvenOok in het geval dat een scheiding onontkoombaar geworden is, is hernieuwd begrip voor elkaar erg veel waard. |
StressStress… iedereen voelt het wel eens. Te veel gevoelens van stress kunnen leiden tot allerlei klachten. |
ZingevingWe hebben allemaal wel eens levensvragen, zoals “Is dit het nu, is dit nu het leven?” |
Andere klachtenIk ontvang mensen met allerlei klachten. Naast de bovengenoemde klachten ontvang ik ook mensen voor: ✓ Concentratieproblemen en vermoeidheid ✓ Jezelf beter leren kennen |
De begeleiding
Tijdens de intake wordt duidelijk welke werkwijze voor jou op dit moment het beste past. Dit hangt natuurlijk ook af van je klachten en je hulpvraag.
Er kan gewerkt worden met onder andere gestalttherapie, voice dialogue, regressie, zelfbeeld, het innerlijke kind, het zelfbeeld, rouw- en verliesverwerking, enzovoort.
Verdriet, boosheid en wat dan ook kan en mag geuit worden. Als er onverwerkte, vaak traumatische gebeurtenissen aan het licht komen is het goed hier op het juiste moment en op de juiste wijze mee om te gaan, zodat deze alsnog verwerkt worden.
Het langer ontkennen, wegdrukken of rationaliseren van deze emoties en gevoelens is geen optie. Het uit de weg gaan hiervan heeft immers al tot genoeg problemen en gemis aan levensvreugde geleid.
Van een cliënt wordt verwacht positief mee te werken aan de therapie. Dit houdt onder meer in dat, wanneer er oefeningen worden meegegeven, deze oefeningen ook worden uitgevoerd, omdat anders niet het gewenste resultaat kan worden verwacht.
Vrijer, krachtiger en helderder
De aanpak van transformatiewerk maakt het mogelijk een groot aantal problemen op een doeltreffende manier aan te pakken.
Ik help je de weg naar jeZelf (terug) te vinden. Je voelt je dan vrijer, krachtiger en helderder. Het contact met jezelf en anderen zal daardoor steeds gemakkelijker en beter gaan.
Naast individuele therapie bied ik ook relatietherapie en gezinstherapie aan.
Lees meer over:
RelatietherapieIn een sessie met z’n drieën valt meestal vrij goed te bepalen of en met wie van de twee of met beide afzonderlijk een aantal sessies nodig is om één en ander te verwerken en weer in zijn of haar kracht te komen. |
GezinstherapieHet lijkt vaak duidelijk dat spanningen in een gezin worden veroorzaakt door de houding en het gedrag van een kind of de kinderen in dat gezin. Niet zelden is het juist andersom. |
Wil je meer weten of een afspraak maken?
Neem gerust even contact met mij op.
Jan Lunshof
